Sådan skaber du mere overskud i din hverdag

Dette er sponsoreret indhold fra Webix, publiceret 23.11.2020.

Med en lang arbejdsdag, der typisk ender i madlavning og hentning af børn, kan det være svært at finde overskud til andet end daglige gøremål og samvær med familien. Men det findes der løsninger på. Læs med her og få inspiration til, hvordan du kan få mere overskud i din hverdag.

Skab mere luft i økonomien

Essensen af at gå på arbejde er for at tjene penge til dine regninger. Men mange gange kan man godt blive presset økonomisk, hvis der kommer en uforudset udgift, eller man har behov for at holde en stor fest, tage ud at rejse eller bare købe julegaverne til ungerne. En presset økonomi kan betyde et presset sind. Hvis du har behov for at finansiere store eller små ting, så kan du overveje at tage et lån. Lån penge til for eksempel en stor rejse, en bil eller den perfekte fest. Når du har bestemt dig for at låne penge, kan du med fordel sammenligne forskellige lånetilbud for at finde det lån, der passer bedst til dig og din situation. Du kan for eksempel kigge på løbetiden for lånet, renterne, eventuelle gebyrer eller andre faktorer, du synes er nødvendige for at kunne tage den bedste beslutning. Samtidig er der også nogle krav til, hvem der kan låne penge. Kravene kan være forskellige fra lånetilbud til lånetilbud, men det kan være en god ide at sætte sig godt ind i de enkelte krav, hvis du vil godkendes til at kunne låne pengene.

Tag en pause i naturen

I en travl hverdag kan en pause være en tiltrængt måde at komme ned i gear og samtidig give dig mere overskud. Brug for eksempel naturen til en gå- eller løbetur før eller efter arbejde. På den måde kan du få frisk luft og samle tankerne, mens du tager en pause fra hverdagens postyr. En pause i naturen er også en fremragende måde at få mere motion ind i din hverdag. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du som voksen tager minimum 10.000 skridt om dagen, og med en gå- eller løbetur i naturen får du hurtigt skridt på tælleren.

Sæt pris på din søvn

Søvn er vigtig for os, da det er når vi sover, at vores krop restituerer. Hvis ikke vi får de anbefalede syv til otte timers søvn, så kan vi føle os trætte og uoplagte i løbet af en dag. Der er meget, du kan gøre for at få en god nats søvn. Du kan for eksempel sørge for, at gå i seng på samme tid hver dag. Samtidig kan du undgå koffein og alkohol inden sengetid. Derudover kan du også undgå ikke-søvnrelaterede aktiviteter i soveværelset som at læse mails eller kigge på sociale medier.