Kort nyt

Tal med dig selvSTRESSDet behøver måske ikke være så indviklet at få styr på hverdagens stress. At tale med sig selv hver dag kan måske være løsningen, mener psykolog Kenneth Børgesen.

Til fagbladet Kommunikation opfordrer han folk til at bruge 10-15 minutter hver dag på at runde dagen af med at tænke igennem, hvad man har nået og, hvad man vil nå dagen efter. Han opfordrer også til at få løst problemer med kollegaerne og chefen hurtigt, og det sker bedst ved at snakke med de pågældende. Han anbefaler at prøve metoden af i tre uger.

Kvinder..

BRANCHENYT
Læs også