Lang tid på farten kan true helbredet

Sundhed: Søvnmangel, jetlag og dårlige vaner kan ledsage et job fyldt med rejsedage. Følg livsstilsrådene på forretningsrejsen, råder en ekspert.

Næsten en halv million danskere rejser hvert år i forbindelse med deres job og er i gennemsnit væk 2,5 uger om året, viste en undersøgelse fra hotels.com i 2010. Foto: Finn Frandsen

Et stort søvnunderskud, en krop ramt af jetlag, tilfældige spisetider og for lidt motion kan hurtigt blive hverdag for mennesker, der rejser meget.

Faktisk rejser næsten en halv million danskere hvert år i forbindelse med deres job og er i gennemsnit væk 2,5 uger om året, viste en undersøgelse fra hotels.com i 2010. Når det gælder topchefer og ledende medarbejdere, kan antallet af rejsedage let snige sig op på 100 eller 200 dage om året, og de mange timer tilbragt i flysæder og skiftende tidszoner kan sætte sine spor...

Læs også
Top job