Erhverv
Mine nyheder

Vi har ikke publiceret nogle artikler for nyligt i de emner, du følger. Søg efter andre emner her.

Du har ingen overvågninger endnu

Klik på ikonet for at overvåge
emner og journalister.

Tre måder at dyrke mindfulness mens du pendler

For dem, der pendler på arbejde i bil, kan trafikkaosset i den daglige myldretidstrafik, forsinkelser og vejrarbejde virke som spild af tid.

Det er en rigtig god ide at bruge turen til og fra arbejde til at få ro i sindet. Foto: Gregers Tycho

Men der findes måder, hvor du kan bruge den tid til at træne dit sind.

Ved at dyrke mindfulness mens du pendler, kan du ændre fokus og skabe ro og afslapning, så du ankommer til kontoret udhvilet og klar til en ny dag, og om eftermiddagen kan du komme hjem klar til at nyde aftenen. Når vi nu pendler to gange om dagen, er det en god måde at skabe nye vaner på...

BRANCHENYT
Læs også