Træthed koster samfundet milliarder

Søvnmangel er et problem i det moderne samfund, der påvirker eller har påvirket de fleste af os på et eller andet tidspunkt i livet. Ifølge en undersøgelse fra Sundhedsstyrelsen fra 2018 lider næsten hver anden dansker af søvnbesvær i forskellig grad. Dette tal har kun været støt stigende siden 2010.

Sover man dårligt over en længerevarende periode, er det ikke kun ens hukommelse, reaktionsevne, velvære, fokus, kreativitet og produktivitet, det kan ende med at gå udover. Man risikerer nemlig også sit helbred, da risikoen for sygdomme øges.

Søvnmangel koster det danske samfund dyrt

At mange danskere har søvnproblemer, eller lever en livsstil, hvor manglen på god søvn er overskyggende, koster hvert år vores samfund milliarder af kroner.

Hvis man er træt forringer det ikke blot koncentrationsevnen og hukommelsen, det hæmmer også arbejds- samt reaktionsevnen, hvilket kan føre til for eksempel flere ulykker. Mangel på søvn påvirker ligeledes humøret samt evnen til at fokusere. Dette kan ende med at føre til fejl eller dårlig beslutningstagning på arbejdspladsen med betydelige monetære virkninger.

Sover man ikke tilstrækkeligt, så er man også mindre modstandsdygtig overfor virusser og infektioner. Dette gør, at man er mere tilbøjelig til at få alvorlige eller mindre alvorlige sygdomme. Folk, der regelmæssigt får mindre end de anbefalede timers søvn om natten, er tre gange så tilbøjelige til at få en forkølelse, hvilket betyder flere sygedage.

I en rapport fra Sundhedsstyrelsen siges det, at søvnbesvær koster samfundet 3,8 milliarder kroner om året til sygdomspleje. Desuden fører det også til cirka 750 ekstra dødsfald om året. Selvom tallet skal tages med et vist forbehold, så viser det, ifølge søvneksperter, at søvnmangel skal tages alvorligt.

I en anden undersøgelse fra Canada blev der indhentet oplysninger fra omkring 1000 voksne i provinsen vedrørende søvn. På baggrund af de indhentede søvnoplysninger blev det udregnet, at årlige omkostninger i forhold til søvnbesvær svarede til 1,3 % af provinsens bruttonationalprodukt i 2002. Hvis man regner dette om til danske forhold, så svarer det til cirka 23 milliarder kroner.

Selvom der ikke er lavet sådan en undersøgelse i forhold til det danske samfund, så menes det, at problemet er det samme i Danmark. Det peger derfor på, at med danskernes voksende søvnproblemer, er der god grund til at finde på løsninger om søvnmangel og søvnbesvær.

Søvn er blevet til et indsatsområde hos flere virksomheder

At søvnmangel koster det danske samfund millioner af kroner, er formentligt også en af grundene til, at flere virksomheder har mere fokus på deres medarbejderes søvn. I flere år har virksomheder været interesserede i medarbejdernes livsstil i forhold til motion og kost, men nu har de også fået øjnene op for en god nattesøvn.

Virksomheder har fundet ud af, at en god nattesøvn er altafgørende for medarbejderens produktivitet, kreativitet og effektivitet. Eksempelvis har virksomheder såsom Dong Energy, Novo Nordisk, Topdanmark, PFA Pension m.m. i et par år haft fokus på, at deres medarbejdere får en bedre søvn.

Sengen kan gøre en stor forskel

En god nattesøvn kan, som nævnt, også have noget at gøre med valg af sengen. Eksempelvis elevationssenge er i dag blevet populære iblandt danskerne, da sengen sikrer, at man har flere tilpasningsmuligheder til sin krop og liggeposition.

Elevationssengen er kendt for at kunne afhjælpe snorken hos mange, da man har mulighed for at hæve hovedet, hvilket både kan være en fordel for ens partner samt en selv.

Derudover er elevationssenge også kendt for at være gode til folk med rygsmerter eller rygproblemer på grund af de mange tilpasningsmuligheder. Du kan læse meget mere om denne sengetype her i Forbrugsguidens elevationsseng guide.