Weekend

Professor i søvnsygdomme: 20-30 procent af de voksne sover for lidt

Selvom du synes, du sover dårligt om natten, er det ikke nødvendigvis rigtigt. Men det er vigtigt at sove otte timer om natten og stå op på det samme tidspunkt hver dag, fortæller professor i søvnsygdomme Poul Jørgen Jennum.

Ifølge overlæge og søvnekspert Poul Jennum er det en god idé at stå op og gå i seng på det samme tidspunkt hver dag. Arkivfoto: Anders Rye Skjoldjensen Professor og overlæge Poul Jørgen Jennum. Arkivfoto: Jacob Ehrbahn Roskilde Festival 2008: Pulikum er faldet i søvn i græsset foran orange scene, som folk forlader efter en koncert. Festivaldeltagere, Sover.

Danskerne har forskellige forhold til søvn, og det er et evigt samtaleemne ved middagsbordet eller til familiefesten. Her kan snakken hurtigt falde på myter og problematikker. Vi har interviewet overlæge i søvnmedicin Poul Jørgen Jennum for at finde ud af, hvad der er rigtigt og forkert, og hvad du skal gøre for at sove godt om natten.

Kan man falde i søvn på 60 sekunder? ..

Læs også
Top job