Derfor kan en person på 60 år ikke løbe så hurtigt som én på 25
Hvad sker der med dine muskler, når du bliver ældre? Jesper Løvind Andersen, en af landets førende idrætsfysiologer, fortæller om musklerne og deres forfald – og hvad du kan gøre for at bremse det.
Kender du fornemmelsen af, at alderen trykker? At du ikke kan præstere det samme, som du kunne engang? At det kniber med kræfterne, når du spiller tennis eller løber en tur?
Det er faktisk muligt at gøre noget. Ikke sådan forstået, at du kan løbe fra din alder. Men med en bestemt form for træning kan du bremse dine musklers forfald, og det er aldrig
