Fortsæt til indhold

Find håndvægtene frem: Staten anbefaler dig at træne arme, ben og baller

Sundhedsstyrelsen har ændret retningslinjerne for fysisk aktivitet. En bestemt træningsform er kommet i fokus.

I Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger for fysisk aktivitet er der fokus på styrketræning. Arkivfoto: Finn Frandsen
Weekend

Træn dine muskler – både ben, baller, mave, ryg og arme.

Danske børn og voksne skal fra mandag forholde sig til en anden virkelighed.

Sundhedsstyrelsen kommer nemlig med nye officielle anbefalinger for fysisk aktivitet, og på flere områder er der tale om et nybrud sammenlignet med de hidtidige retningslinjer.

Artiklen er publiceret i samarbejde med Jyllands-Posten.
Artiklens emner
Serie: Motion og sundhed