Forandring kan være godt. Så hvorfor gør vores hjerner modstand?
Vores hjerner kan så godt lide vaner og stritter kraftigt imod, når vi prøver at ændre dem. Men nogle gange skal vi flytte os. Her er syv konkrete råd til hvordan.
Hanne BlumeHR-direktør, DLG-koncernen
Dette er et debatindlæg: Finans bringer løbende indlæg fra specialister og meningsdannere. De er alle udtryk for den pågældende skribents egen holdning.
For nogle år siden begyndte jeg at gå tidligere i seng. Jeg havde en dårlig vane med at sove for lidt, ville ændre vane og insistere på syv til otte timers søvn. Det tog tid og lykkes stadig ikke altid.
Samtidig skulle jeg gøre op med en anden dårlig vane: at scrolle på telefonen før sengetid og som det første om morgenen. Ja, de to dårlige vaner hang…
